按摩不为人知小秘密

点击次数:   更新时间:20/04/22 15:39:04     来源:http://www.whyfpx.com 分    享:

  按摩对于很多人来说只是一种放松的方式,对于其中的一些常识很少有人知道,它对于身体会有什么好处的,下面就给大伙讲讲吧:
  搓手:双手先搓手背50次,再搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中枢,增加手的柔韧性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓手的衰老。
  擦额头:左右轮流上下擦额头50次,经常擦额头可以清脑,还可以延缓皱纹的产生。
  揉鼻:用两个食指揉鼻桥两边。经常擦鼻子可以使鼻腔通畅,可以起到防治感冒和鼻炎的作用。
  搓耳朵:用手掌搓耳朵还50次,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,可以增强听力。
  搓肋:右手在左手两根肋骨中间的“胸腺”穴位依次搓50下,常搓胸部可起到舒缓心脏的作用。
  搓腹:右手地轮流后左手搓腹各50次,可促进消化,防止堆积和便秘。
  搓腰:左右手掌在腰搓50下,可补肾强腰,巩固元气,还可防止腰酸。
  搓脚:先用左手搓右脚掌50,再用右手搓左脚掌50。脚是“第二心脏”的人,能促进血液循环,激活和增强内分泌系统功能,增强人体的免疫力和抗病能力,能增加脚部的抗寒性。

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