推拿过程中的注意事项

点击次数:   更新时间:20/04/24 16:04:04     来源:http://www.whyfpx.com 分    享:

  在传统的中医当中推拿是一种很常见的治疗方式,他是一种比较简单但又存在一些技巧性的方式,这篇文章就是给大伙讲述在推拿过程中要注意的问题:
  按摩的优点是它简单。它不需要不吃药也不需要高质量的设备,只需一只手就可以实现。正是因为按摩具有这些优点,使公众喜欢它。按摩不仅是身心的一种方式,还可以增强人体的免疫力,具有治愈疾病的作用。另一个吸引人之处在于它可以减肥!
  1、身心放松。特别是在按摩过程中,除了要集中精力之外,还必须保持镇定,身体不紧张。需要放松身心。
  2、准确的取穴。掌握常用穴位的选穴方法和方法,以获得准确的穴位和正确的方法。
  3、用力。如果太小,将不会提供必要的刺激效果。如果太大,会引起疲劳并容易损坏皮肤。
  4、分步进行。按摩的次数应从减少到增加,从轻逐渐增加按摩强度,并逐渐增加按摩点。
  5、坚持不懈。无论将按摩用于医疗保健还是慢性疾病的治疗,一两天都无效。逐渐显示结果通常需要时间,因此您应该有信心,耐心和毅力。
  除上述预防措施外,还必须掌握按摩和保健的时间,每次最好为20分钟。早上和晚上,例如早晨起床之前和睡觉之前。为了增强疗效并防止皮肤损伤,某些药物可以在按摩过程中用作润滑剂,例如滑石粉,香油,按摩奶等。如果局部皮肤破裂,溃疡,骨折,结核,肿瘤,出血,等,这里禁止按摩和保健。在进行自我按摩时,只能穿背心和短裤,并在操作过程中尝试直接接触皮肤。按摩后出汗时,应避免刮风,以免受凉。此外,当您饥饿,过度满足,醉酒或过度劳累时,请勿进行保健按摩。

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