推拿可以预防伤风吗

点击次数:   更新时间:19/10/09 09:32:10     来源:http://www.whyfpx.com 分    享:

  
  伤风是由病毒引起的一种呼吸道疾病,按摩穴道自保健,可激起本身的免疫功能,削减伤风的发生。只 要常常按摩以下4个穴道,可以有效地防备伤风。现在威海推拿培训就具体的为您讲讲这方面的知识:
  一、 揉风池穴
  推拿方法:风池穴道于颈后枕骨的下缘,间隔耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指 按住风池穴,指头用力揉动数十次。
  二 、 揉大椎穴
  推拿方法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一只手 的食、中两指用力按住大椎穴,揉动100~200次。 常常推拿此穴可起到防备和医治伤风的效果,特别合适医治伤风后高热不退
  三 、 拿肩井穴
  推拿方法:肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰厚的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的 肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
  常常推拿此穴能起到疏风散寒解表的效果,特别合适风寒伤风
  四 点揉足三里穴
  推拿方法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手 指宽处即是足三里穴。用一只手的食、中两指用力点住同侧足三里穴,渐渐揉动数十次。再用另一只手 点揉另一侧的足三里穴。 推拿足三里是“健壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的效果,可调节机体免 疫力,防备伤风。

  以上就是威海推拿培训的小编讲解的自我推拿法可每天做一次,伤风盛行时或自觉有伤风症状时可加做一次,就能很好的到达预。

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