拍打按摩有怎样的养生作用

点击次数:   更新时间:20/11/14 13:25:11     来源:http://www.whyfpx.com 分    享:

  随着现代人们对自己的身体健康越来越重视,不同的人开始用不同的方式进行养生,而拍打养生是用手掌、拳、指等手法通过对体表的相关经络、部位和穴位的刺激,是人体产生一定的生理病理变化,达到强身祛病的作用,那么拍打按摩的具体养生作用有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
  1、滑利关节,提高了运动能力
  在拍打经络的同时,十二经筋也受到拍打和刺激。然而十二经筋是其外周的连属部分,是十二经气结聚于体内关节的体系,循行走向均从四肢末端走向头身,行于体表但不入内脏,最终结聚于关节骨骼处。因此可以滑利关节、约束骨骼、提髙机体的运动能力。
  2、有利于消除疲劳,解痉镇痛
  通过拍打经络,有利于人的气血通畅,古人云“痛则不通,通则不痛”,所以拍打经络具有很好的解痉止痛功效。
  3、提高了免疫能力,增进身体健康
  十二皮部是经脉之气散布的部位,是十二经脉的功能反映于体表的部位,具有抵御外邪、保卫机体的功能。故通过拍打刺激十二皮部,可以提高免疫能力,增强人体卫气。
  4、可以疏通经络,调和气血

  拍打养生法主要是沿着经络循行路线拍打,运用拍打的手法刺激激活了经络之气,使气血运行于经络之中,从而调和气血,疏通经络,调理机体的阴阳、虚实,最后达到祛病防病的效果。

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